“ 精油舒压 芳香润心” 南山社区芳香头疗互助体验活动

为帮助社区居民释放压力、缓解焦虑,促进居民心理健康,营造和谐家庭氛围,6月28日下午,吉大街道南山社区妇联邀请国家健康管理师、家庭芳疗专项讲师谢秀娟老师,为社区居民开展主题为“精油舒压 芳香润心”的芳香头疗互助体验活动,带领居民体验一次芳香疗愈之旅。

活动从“认识芳疗”、“芳香头疗流程讲解”、“芳香头疗互助体验”和“总结分享感受”四个方面内容层层展开。谢老师首先讲解了芳疗的相关知识,介绍了什么是芳香疗法及芳疗在身心健康方面的应用。接着谢老师进行芳香头疗手法示范,详细指导大家怎样用精油进行头部按摩。老师双手沾上精油,从居民的肩颈开始,从下到上逐步按摩耳朵、后脑勺、前额、头顶,最后按摩整个头部,老师手法熟练而轻盈,让植物精油沁入皮肤,带来头部神经的舒缓和放松。接着是互助体验环节,居民们两两一组互相做精油头疗,居民们兴致勃勃地尝试,老师在一旁不厌其烦地指导,每个人既能体验到芳香疗法对身心放松的魅力,又通过亲手服务他人而更敞开心扉,更懂得照护接纳他人。最后的总结感受分享,有的居民说:“精油头疗很解压,感觉疲惫感消失了。”有的居民表示头部按摩后感觉头皮都放松柔软了,整个人精神多了。

此次活动的开展,有效帮助辖区居民舒缓自身压力,释放情绪压力,引导树立积极健康心态。下一步,社区妇联将持续开展更多形式心理疏导活动,不断增强居民的幸福感和获得感。

吉大街道南山社区

2024年6月28日